Kemik Suyuna Taze Baharatlı Çorba Tarifi
G: Güncelleme: 21:10, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kış aylarını hastalıksız, sağ salim atlatmamızı sağlayacak bir tarifle karşınızdayız. Bedeninizi güçlendirecek ve dinç tutacak bu çorba sizi adeta gençleştirecek. Çok pratik ve çok besleyici çorba tarifi arayanlar için mükemmel bir tarif. Kemik suyunun saymakla bitiremeyeceğimiz faydalarından bu tarifle faydalanabilir, özellikle çocuklarınıza içirip kemik gelişimine büyük katkı sağlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori127 kcal
Kemik Suyuna Taze Baharatlı Çorba Tarifi Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı tam buğday unu
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 3 su bardağı kemik suyu
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar nane
- 1 çorba kaşığı taze soğan (kıyılmış)
Kemik Suyuna Taze Baharatlı Çorba Nasıl Yapılır?
1/2
Un ve yağı tencereye alıp kokusu çıkana kadar soteleyin. Sarımsağı ve biberi de ekleyip çevirin. Kemik suyunu ekleyin ve karıştırın, biberiyeyi de ekleyin, koyulaşana kadar pişirin. Biberiyeyi içinden alın ve servis kaselerine paylaştırın.
- 2 çorba kaşığı tam buğday unu
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 3 su bardağı kemik suyu
2/2
Üzerlerine taze soğan ve toz nane paylaştırın.
- Yeteri kadar nane
- 1 çorba kaşığı taze soğan (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori127kal
Yağ7.64g
Enerji127kal
Karbonhidrat21.8g
Protein2.79g
Su3.7g
Lif0.4g
Kolesterol9.9mg
Sodyum78.87mg
Potasyum420.79mg
Kalsiyum104.58mg
Demir0.39mg
Fosfor12.35mg
Magnezyum39.92mg
Folik Asit3.08µg
A Vitamini44.4µg
C Vitamini0.69mg
E Vitamini1.1mg
B3 Vitamini0.18mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.