Yumurtalı Semizotu Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 10:35, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Yumurtalı Semizotu Salatası

Tarif defterime kaydet

Yumurtalı Semizotu Salatası Tarifi, semizotu, yeşil mercimek, haşlanmış yumurta ve yoğurtla hazırlanan pratik bir salatadır. Tereyağlı pul biber sosu yumurtaya sıcak aroma katar; mercimek salatayı doyurur. Yumurtalı semizotu salatası nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori353 kcal

Yumurtalı Semizotu Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Yumurtalı Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?

1/2
Semizotunu doğrayın ve servis kâsesine alın. Yeşil mercimeği üzerinde gezdirin ve harmanlayın, tuz serpin.
2/2
Bir öbek yoğurt yayın. Yumurtaları dilimleyip üzerine dizin. Tereyağını kızdırın ve pul biberi atıp karıştırın, ocaktan alın. Yumurtaların üzerinde gezdirip servis edin.

Püf Noktaları

  • Semizotunu yıkadıktan sonra iyice kurutun. Islak kalan semizotu, Yumurtalı Semizotu Salatası Tarifi için yoğurdun sulanmasına neden olabilir.
  • Yeşil mercimeği fazla yumuşatmadan haşlayın. Diri kalan mercimek salataya hem doku hem de daha doyurucu bir yapı kazandırır.
  • Yoğurdu servis öncesi çırpın. Pürüzsüz yoğurt, semizotu ve mercimeğin üzerine daha dengeli yayılır.
  • Yumurtaları tam kıvamında haşlayıp dilimleyin. Fazla pişen yumurtanın sarısı kuruyabilir ve salatanın görünümünü etkileyebilir.
  • Tereyağını yakmadan kızdırıp pul biberi kısa süre karıştırın. Bu sıcak sos, Yumurtalı Semizotu Salatası yapılışı sonunda yoğurt ve yumurtayla dengeli bir lezzet oluşturur.

Servis Önerileri

  • Yumurtalı semizotu salatası servis tabağına katmanlı şekilde hazırlandığında daha iştah açıcı görünür. Alta semizotu ve mercimeği, üzerine yoğurdu, en üste de yumurta dilimlerini yerleştirebilirsiniz.
  • Kahvaltı, hafif öğle yemeği veya pratik akşam sofraları için uygundur. Yanına kızarmış ekmek, tam buğday lavaş, zeytin veya domates-salatalık tabağı ekleyebilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu ya da açık demli çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Hayır, mercimek kullanılmadan da hazırlanabilir. Ancak yeşil mercimek salatayı daha doyurucu hale getirir.
Evet, süzme yoğurt kullanılabilir. Daha koyu kıvam verdiği için salatanın sulanmasını azaltır.
Semizotu ve mercimek önceden hazırlanabilir. Yoğurt, yumurta ve tereyağlı sosu servis öncesi eklemek daha iyi sonuç verir.
Tatlı toz biber, kırmızı toz biber veya isot kullanılabilir. Baharat miktarı damak zevkine göre ayarlanmalıdır.
Kahvaltıda, ara öğünde veya hafif akşam yemeği olarak servis edilebilir. Yumurta ve mercimek sayesinde tek başına da doyurucu bir seçenek olur.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori353k.kal
Enerji1479kJ
Yağ16g
Karbonhidrat22g
Protein22g
recipe.nutrition.saturatedFat9g
recipe.nutrition.sugar3g
Su142g
Lif14g
Kolesterol203mg
Sodyum309mg
Potasyum878mg
Kalsiyum280mg
Demir7mg
Fosfor425mg
Magnezyum148mg
Folik Asit179µg
A Vitamini386µg
C Vitamini16mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini6mg
B5 Vitamini0.75mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini0.72µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026