Yulaflı Meyveli Yoğurt Tarifi
G: Güncelleme: 17:13, 28/11/2023, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı beslenmek isteyenler veya diyet yapanlar buraya! Bir öğün yerine yiyebileceğiniz yulaflı meyveli yoğurt tarifimiz, uzun süre tok kalmanızda büyük rol oynayacak. Üstelik hem sağlıklı hem de lezzetli olan bu tarifimizi kavanozlara koyarak taşımalık tarife dönüştürebilmeniz çok kolay. İçerisine kendi damak zevkinize göre seçtiğiniz meyveyi ekleyebileceğiniz yulaflı meyveli yoğurt, 10 dakikada kolayca hazırlanıyor.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori95 kcal
Yulaflı Meyveli Yoğurt Tarifi Malzemeleri
- 100 kase süzme yoğurt
- Yarım adet şeftali (doğranmış)
- Yarım adet nektarin (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal
Yulaflı Meyveli Yoğurt Nasıl Yapılır?
1/1
Bütün malzemeleri karıştırın. Arzu ettiğiniz gibi servis edin.
- 100 kase süzme yoğurt
- Yarım adet şeftali (doğranmış)
- Yarım adet nektarin (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori95.1k.kal
Enerji95.1k.kal
Yağ3.1g
Karbonhidrat14.9g
Protein9.1g
Su2.3g
Lif2g
Kolesterol5.9mg
Sodyum18.8mg
Potasyum203.7mg
Kalsiyum54.6mg
Demir0.7mg
Fosfor81.7mg
Magnezyum21.1mg
Folik Asit14.7µg
A Vitamini34.8µg
C Vitamini5.4mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.3mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.