Tortilla Dürüm Tarifi
G: Güncelleme: 18:45, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Herkesin severek yediği tortilla ekmeği birçok tarifi anında pratikleştiren ve daha lezzetli hale getirebilen bir lavaş çeşidi. Biraz protein birazda vitamin ve kalsiyum takviyesi ile harika bir lezzet haline gelen tortilla dürüm somon, jambon, turşu ve yeşillik gibi besinlerin birbirine uyumu ile şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Evlerinizde pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz tortilla dürümü mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori138 kcal
Tortilla Dürüm Tarifi Malzemeleri
- 2 adet tortilla ekmeği
- 4 çorba kaşığı labne peyniri
- 1 kase yeşillik
- 1 tutam dereotu
- 4 dilim kornişon turşu
- 1 çorba kaşığı kapari
- 1 adet kırmızı kapya biber (közlenmiş)
- 3 dilim jambon
- 3 dilim füme somon balığı
Tortilla Dürüm Nasıl Yapılır?
1/2
Tortilla ekmeğine labne peynirini sürün. Üzerine Akdeniz yeşilliğini koyup, somon fümeleri dizdikten sonra kapari ve dereotunu yerleştirin. Kenarlarını kapatarak tortilla ekmeğini sarın. 2 parmak kalınlığında dilimleyin. Servis tabağına alın.
- 2 adet tortilla ekmeği
- 4 çorba kaşığı labne peyniri
- 1 kase yeşillik
- 1 tutam dereotu
- 1 çorba kaşığı kapari
- 3 dilim füme somon balığı
2/2
Közlenmiş biberleri doğrayın. Kornişon turşuları uzunlamasına kesin. Tortilla ekmeğini alın. Labne peyniri sürün. Üzerine Akdeniz yeşilliğini koyun. Ardından jambonları yerleştirin. Üzerine dilimlenmiş kırmızı biber ve kornişon turşuyu koyup kenarlarından katlayarak rulo halinde sarın. Somon dürüm gibi 2 parmak kalınlığında keserek servis tabağına yerleştirin.
- 2 adet tortilla ekmeği
- 4 çorba kaşığı labne peyniri
- 4 dilim kornişon turşu
- 1 adet kırmızı kapya biber (közlenmiş)
- 3 dilim jambon
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori138.3kal
Yağ3.3g
Enerji138.3kal
Karbonhidrat17.7g
Protein8g
Su41.9g
Lif1.3g
Kolesterol6mg
Sodyum239mg
Potasyum148mg
Kalsiyum39mg
Demir0.5mg
Fosfor60mg
Magnezyum12mg
Folik Asit22µg
A Vitamini48µg
C Vitamini4.2mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.2mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.