Tortilla Dürüm Tarifi

G: Güncelleme: 18:45, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Tortilla Dürüm
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Herkesin severek yediği tortilla ekmeği birçok tarifi anında pratikleştiren ve daha lezzetli hale getirebilen bir lavaş çeşidi. Biraz protein birazda vitamin ve kalsiyum takviyesi ile harika bir lezzet haline gelen tortilla dürüm somon, jambon, turşu ve yeşillik gibi besinlerin birbirine uyumu ile şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Evlerinizde pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz tortilla dürümü mutlaka denemelisiniz.

Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori138 kcal

Tortilla Dürüm Tarifi Malzemeleri

Tortilla Dürüm Nasıl Yapılır?

1/2
Tortilla ekmeğine labne peynirini sürün. Üzerine Akdeniz yeşilliğini koyup, somon fümeleri dizdikten sonra kapari ve dereotunu yerleştirin. Kenarlarını kapatarak tortilla ekmeğini sarın. 2 parmak kalınlığında dilimleyin. Servis tabağına alın.
2/2
Közlenmiş biberleri doğrayın. Kornişon turşuları uzunlamasına kesin. Tortilla ekmeğini alın. Labne peyniri sürün. Üzerine Akdeniz yeşilliğini koyun. Ardından jambonları yerleştirin. Üzerine dilimlenmiş kırmızı biber ve kornişon turşuyu koyup kenarlarından katlayarak rulo halinde sarın. Somon dürüm gibi 2 parmak kalınlığında keserek servis tabağına yerleştirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori138.3kal
Yağ3.3g
Enerji138.3kal
Karbonhidrat17.7g
Protein8g
Su41.9g
Lif1.3g
Kolesterol6mg
Sodyum239mg
Potasyum148mg
Kalsiyum39mg
Demir0.5mg
Fosfor60mg
Magnezyum12mg
Folik Asit22µg
A Vitamini48µg
C Vitamini4.2mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.2mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.4µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026