Peynirli Ekmek Üstü Tarifi
G: Güncelleme: 10:04, 06/06/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
ÇAYLARI DEMLEYİN! Kahvaltılık tariflere klasik ama yeni bir soluk! Peynirli ekmek üstü tarifi ile kahvaltı sofralarında hem pratik hem de leziz mi leziz bir tarife yer vermeye ne dersiniz?
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori217 kcal
Peynirli Ekmek Üstü Tarifi Malzemeleri
- 4 dilim ekmek
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 kase beyaz peynir (parçalanmış)
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- Yarım demet dereotu (kıyılmış)
- 2 dal taze soğan (ince kıyılmış)
- 1 adet kırmızı kapya biber (doğranmış)
- 3 diş taze sarımsak
- Yeteri kadar tuz
Peynirli Ekmek Üstü Nasıl Yapılır?
1/1
Ekmek hariç malzemelerin hepsini karıştırın. Ekmek dilimlerinin üzerine paylaştırıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına verin. Üzeri kızarana kadar pişirin.
- 4 dilim ekmek
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 kase beyaz peynir (parçalanmış)
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- Yarım demet dereotu (kıyılmış)
- 2 dal taze soğan (ince kıyılmış)
- 1 adet kırmızı kapya biber (doğranmış)
- 3 diş taze sarımsak
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori216.5k.kal
Enerji216.5k.kal
Yağ13.2g
Karbonhidrat10.7g
Protein13.8g
Su55.5g
Lif1.3g
Kolesterol63.8mg
Sodyum1019.3mg
Potasyum195.3mg
Kalsiyum256mg
Demir1.1mg
Fosfor237.7mg
Magnezyum22.5mg
Folik Asit31.94µg
A Vitamini276.8µg
C Vitamini10.47mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.29mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.96µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.