Peynir Tabağı Tarifi
G: Güncelleme: 16:31, 08/11/2019, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Özellikle kahvaltıda veya saat kaç olursa olsun simidin yanında severek tüketilen peynirin çeşitli ülke ve coğrafyalarda yüzlerce çeşidi üretilmektedir. Doku ve lezzetini belirleyen farklı yağ içeriğine sahip, küf ve eskitme, baharat ekleyerek ya da tütsüleme yöntemiyle yapılan değişik tarzda peynir çeşidinin gönüllerimizde sarsılmaz tahtı vardır. Bunlardan sadece biriyle hazırladığımız; protein, kalsiyum, fosfor, folik asit açısından zengin yağlı beyaz peynir ve yanında onun kadar sağlık dostu kuru yemişlerle donatılmış renkli bir tabak sizi bekliyor. Sabah kahvaltılarında zengin, çekici, şık görünümüyle iştah açan tabaklar arasında en gözde tabak, peynir tabağı pratik olarak nasıl hazırlanır, ilham olsun peynir canavarlarına...
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori163 kcal
Peynir Tabağı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1/2 kalıp beyaz peynir (yağlı)
- 1 avuç kuru kayısı (doğranmış)
- 1 avuç ceviz
- 3 adet domates (elma dilimi doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar nane
Peynir Tabağı Nasıl Yapılır?
1/2
Doğradığınız peynirleri, ceviz ve kayısıyı tabağın ortasına gelişi güzel yayın.
- 1/2 kalıp beyaz peynir (yağlı)
- 1 avuç kuru kayısı (doğranmış)
- 1 avuç ceviz
2/2
Kalan malzemeleri bir kasede harmanlayın ve servis tabağında kalan boşluklara domatesleri yayın. Bekletmeden servis edin.
- 3 adet domates (elma dilimi doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar nane
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori163.1k.kal
Enerji163.1k.kal
Yağ11.6mg
Karbonhidrat6.7g
Protein7.5g
Su67.8g
Lif2.7g
Kolesterol16mg
Sodyum527.3mg
Potasyum328.5mg
Kalsiyum136.1mg
Demir0.8mg
Fosfor152.4mg
Magnezyum22mg
Folik Asit35.2µg
A Vitamini758.1µg
C Vitamini11.5mg
E Vitamini1.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.6µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.