Patatesli Zeytinli Rulolar Tarifi
G: Güncelleme: 18:08, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
En çok tükettiğimiz besinlerden biri olan patates ve kahvaltıların vazgeçilmezi zeytin ile hazırladığımız enfes bir tarif sizlerle. Oldukça doyurucu ve pratik bir lezzet olan patatesli zeytinli rulolar, kahvaltılar ve ara öğünler için şahane bir tercih olacak. Tok tutucu özelliğiyle patatesin bu halini mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori184 kcal
Patatesli Zeytinli Rulolar Tarifi Malzemeleri
- 1 adet patates (haşlanmış püre haline getirilmiş)
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 6 adet zeytin (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı nane
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- 1 adet lavaş ekmek (tam buğday unlu)
Patatesli Zeytinli Rulolar Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın.
- 1 adet patates (haşlanmış püre haline getirilmiş)
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 6 adet zeytin (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı nane
- Yeteri kadar tuz
2/2
Lavaşın üzerine yayın ve rulo yapıp sarın. Daha sonra servis ederken dilimleyin.
- 1 adet lavaş ekmek (tam buğday unlu)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori184kal
Yağ2.1g
Enerji184kal
Karbonhidrat34.6g
Protein5.8g
Su50g
Lif2.7g
Kolesterol1mg
Sodyum794mg
Potasyum191mg
Kalsiyum53mg
Demir0.9mg
Fosfor67mg
Magnezyum23mg
Folik Asit20µg
A Vitamini4µg
C Vitamini4.7mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.9mg
B5 Vitamini0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.