Patatesli Zeytinli Rulolar Tarifi
14:32, 07/07/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Patatesli zeytinli rulolar, patatesin doyurucu yapısı ile zeytinin tuzlu ve karakteristik aromasını birleştiren, kahvaltılardan ara öğünlere kadar günün her saatine uyum sağlayan pratik bir lezzettir. Tam buğday lavaşının sağlıklı dokusuyla bütünleşen bu tarif, hem hızlı hazırlanışı hem de besleyici içeriğiyle favori atıştırmalıklarınızdan biri olmaya adaydır. Patatesli zeytinli rulolar nasıl yapılır, lezzetini katlayacak püf noktaları nelerdir ve sunumda nelere dikkat edilmelidir sorularının yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori221 kcal
Patatesli Zeytinli Rulolar Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1 adet patates (haşlanmış püre haline getirilmiş)
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 6 adet zeytin (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı nane
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- 1 adet lavaş ekmek (tam buğday unlu)
Patatesli Zeytinli Rulolar Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın.
- 1 adet patates (haşlanmış püre haline getirilmiş)
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 6 adet zeytin (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı nane
- Yeteri kadar tuz
2/2
Lavaşın üzerine yayın ve rulo yapıp sarın. Daha sonra servis ederken dilimleyin.
- 1 adet lavaş ekmek (tam buğday unlu)
Püf Noktaları
- Patatesleri haşladıktan sonra püre haline getirirken pürüzsüz bir kıvam elde etmek, ruloların daha kolay sarılmasını ve ağızda daha iyi bir doku bırakmasını sağlar.
- Zeytinleri doğradıktan sonra iyice süzün; zeytinin kendi yağı veya suyu, lavaşın yumuşayıp fazla ıslanmasına neden olabilir.
- Labne peyniri, patatesin nişastalı yapısıyla zeytinin tuzluluğunu dengeler; eğer daha kıvamlı bir harç isterseniz labne miktarını çok az azaltarak kontrollü ekleme yapabilirsiniz.
- Lavaşları rulo yapmadan önce hafifçe ısıtmak, esnekliğini artırarak sarma işlemini daha pratik ve düzgün hale getirir.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız ruloları dilimledikten sonra servis tabağına dik veya yan yana dizerek şık bir görünüm oluşturabilirsiniz. Yanında taze domates, salatalık veya dereotu eşliğinde servis etmek, kahvaltı sofralarınızı zenginleştirecektir.
- Sunumu tamamlamak için ruloların üzerine kürdan batırıp, kürdanın ucuna birer adet bütün zeytin veya çeri domates takarak hem daha estetik hem de tutması kolay bir sunum elde edebilirsiniz. Taze hazırlanıp servis edilmesi önerilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Labne yerine taze sürülebilir peynir veya süzme yoğurt kullanarak da kıvamlı ve lezzetli bir harç hazırlayabilirsiniz.
Siyah zeytin, tarife klasik ve yoğun bir tat verirken; yeşil zeytin kullanarak daha ferah ve mayhoş bir lezzet profili yakalayabilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori221k.kal
Enerji926kJ
Yağ3g
Karbonhidrat39g
Protein5g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
recipe.nutrition.sugar1g
recipe.nutrition.salt1g
Su89g
Lif3g
Kolesterol3mg
Sodyum656mg
Potasyum340mg
Kalsiyum137mg
Demir1mg
Fosfor98mg
Magnezyum31mg
Folik Asit6µg
A Vitamini19µg
C Vitamini18mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.23mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.06µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.