Patatesli Pesto Tarifi
G: Güncelleme: 09:12, 20/02/2020, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bu lezzete kayıtsız kalmak imkansız! Tereyağı ve kuru soğan ilavesiyle hazırlanan patates püresi, başlı başına bir ana yemek olarak servis edilebilir. Ama pesto sostan destek alarak tabaklarınızı zenginleştirmek hiç de yanlış olmaz. Hemen hemen herkesin beğenisini kazanan sebzelerden patates, makarnadan et tariflerine kadar pek çok yemekle oldukça uyumlu pesto sosla bir araya gelerek lezzetiyle kalplerinizi çalmaya kararlı.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori135 kcal
Patatesli Pesto Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 adet patates (haşlanmış püre haline getirilmiş)
- 1/4 su bardağı pesto sos (ev yapımı)
- 1/2 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Patatesli Pesto Nasıl Yapılır?
1/3
Soğan ve yağı solana kadar tavada soteleyin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
2/3
Patatesleri ekleyip eze eze bütünleştirin ve ocaktan alıp soğutun.
- 2 adet patates (haşlanmış püre haline getirilmiş)
3/3
Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın ve soğutup servis edin.
- 1/4 su bardağı pesto sos (ev yapımı)
- 1/2 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori135.2k.kal
Enerji135.2k.kal
Yağ9.53g
Karbonhidrat10.1g
Protein5.16g
Su70.9g
Lif1.2g
Kolesterol12.7mg
Sodyum333.7mg
Potasyum257.8mg
Kalsiyum51.3mg
Demir0.7mg
Fosfor38mg
Magnezyum17mg
Folik Asit6.27µg
A Vitamini240.4µg
C Vitamini8.2mg
E Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.54mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.