Milföylü Çıtır Kuşkonmaz Tarifi
G: Güncelleme: 11:14, 21/05/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Milföy hamurundan yapılan tüm tarifler son derece pratik olmalarından ötürü genellikle en sevilen tarifler arasında yerini alır. Lakin milföy hamuru ile yapılabileceklerin sınırlı oluşu zaman zaman bizleri zorlayabilir. İşte böyle anlar için de her daim farklı ve yenilikçi tarifleriyle Lokma yardımınıza yetişir. Tıpkı bir arada düşünmekte dahi zorlanılan milföy hamuru ve kuşkonmazı bir araya getirip parmesan peyniriyle taçlandırarak ortaya koyduğumuz bu enfes tarifimiz gibi.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori217 kcal
Milföylü Çıtır Kuşkonmaz Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
1 kişilik
- 1/2 bağ kuşkonmaz
- 1 yaprak milföy hamuru
- 2 çorba kaşığı parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
Milföylü Çıtır Kuşkonmaz Nasıl Yapılır?
1/5
Kuşkonmazların dip kısımlarından iki parmak kesip atın.
2/5
Dip kısımlarını 2 parmak kadar birer kat patates soyacağı ile soyun ve orta yumuşaklıkta oluncaya kadar haşlayın.
- 1/2 bağ kuşkonmaz
3/5
Milföylerinizi merdane ile yarı inceliğine gelene kadar açın ve yarım cm kalınlığında kesin.
4/5
Haşlanan kuşkonmazları milföy hamuruna sarın ve hamurların üstlerini yağlayın.
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
5/5
Üzerine rendelenen parmesan peynirlerini serpiştirin. Önceden ısıtılmış fırında 200 derecede 10 dakika pişirin.
- 2 çorba kaşığı parmesan peyniri (rendelenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori216.7k.kal
Enerji216.7k.kal
Yağ19.1g
Karbonhidrat7.2g
Protein4.6g
Su67.1g
Lif1.1g
Kolesterol24.1mg
Sodyum163.8mg
Potasyum153.8mg
Kalsiyum114.7mg
Demir0.5mg
Fosfor105.4mg
Magnezyum15.6mg
Folik Asit48.88µg
A Vitamini138.7µg
C Vitamini9.67mg
E Vitamini7.6mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.45mg
B12 Vitamini0.16µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.