Mantarlı Sandviç tarifi Tarifi
G: Güncelleme: 14:23, 25/06/2026, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Mutfağa giriş sevenlerine özel, şahane bir tarif var karşınızda. Hiç vazgeçmem nerede, ne zaman olsa sandviç yerim diyenlere mantarlı bir sandviç hazırlıyoruz. Bu tarifimizde biraz da vejetaryenleri düşünerek tavada mor soğanla birlikte sotelediğimiz mantarları sandviç ekmeğinin arasına harç yaptık. Arzu ederseniz kaşar kullanıp İtalyan sandviçi gibi lezzeti zirvelere çıkararak panini sandviçinizin keyfini sürebilirsiniz. Bir yere yetişmem lazım durumlarında hem lezzetli hem besleyici bir kurtarıcıya ihtiyacınız varsa tarif sadece 15 dakika içerisinde hazır oluyor, bizden söylemesi. Hadi girin mutfağa, kolaylıkla yapın mantarlı sandviç tarifimizi…
Hazırlanma Süresi22 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori130 kcal
Mantarlı Sandviç tarifi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1 kase mantar (yıkanmış)
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet soğan turşusu
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 adet sandviç ekmek
- Yeteri kadar tuz
Mantarlı Sandviç tarifi Nasıl Yapılır?
3/8
Soğanları tencereye aktarın.
5/8
Tencereye ilave edin.
8/8
Sandviç ekmeğinin arasını bıçak yardımıyla açın. Mantar soteden arasına ilave edip servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori129.9k.kal
Enerji129.9k.kal
Yağ7.75g
Karbonhidrat11.5g
Protein3.48g
Su72.6g
Lif2.1g
Sodyum708mg
Potasyum237mg
Kalsiyum25.6mg
Demir0.7mg
Fosfor80.5mg
Magnezyum15.5mg
Folik Asit16.06µg
A Vitamini19.5µg
C Vitamini9.74mg
E Vitamini4.97mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.78mg
B5 Vitamini0.59mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.