Kuru Fasulye Ununda Havyar Kızartma Tarifi
G: Güncelleme: 14:07, 27/07/2021, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kuru fasulye ununda havyar kızartma tarifi... Havyar, B12 vitamin açısından oldukça zengin olmasıyla tanınır. Birçok faydasının yanı sıra yorgunluğumuzu almaya birebir iyi gelen bu üstün nitelikli besin, sizlere Lokma farkıyla kuru fasulye ununda havyar kızartma tarifi olarak sunuluyor. Sizlerde spesifik tarifler arayanlardansanız? Bir tık uzağınızdayız. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori246 kcal
Kuru Fasulye Ununda Havyar Kızartma Tarifi Malzemeleri
- 1 kg havyar ((mezgitten ayıklanmış))
- Yeteri kadar kuru fasulye unu
- Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)
Servis Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1 avuç maydanoz (doğranmış)
- 1 avuç taze soğan (doğranmış)
Kuru Fasulye Ununda Havyar Kızartma Nasıl Yapılır?
1/2
Havyarı kuru fasulye ununa bulayıp kızgın yağda kızartın.
- 1 kg havyar ((mezgitten ayıklanmış))
- Yeteri kadar kuru fasulye unu
- Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)
2/2
Servis malzemelerini karıştırıp birlikte servis edin.
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1 avuç maydanoz (doğranmış)
- 1 avuç taze soğan (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori245.7k.kal
Enerji245.7k.kal
Yağ13.21g
Karbonhidrat7.3g
Protein23.93g
Su48.1g
Lif0.6g
Kolesterol254.3mg
Sodyum1646.3mg
Potasyum273.3mg
Kalsiyum62.2mg
Demir1.8mg
Fosfor294.9mg
Magnezyum15.7mg
Folik Asit9.19µg
A Vitamini495.8µg
C Vitamini11.53mg
E Vitamini8.45mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.39mg
B3 Vitamini0.89mg
B5 Vitamini1.01mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini10.96µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.