Keten Tohumlu Kraker Tarifi
Tarif defterime kaydet
Her gün mutlaka bir tarife eklememiz gereken, mükemmel bir şifa kaynağı keten tohumu bu tarifin güzeli oluyor. Salatalara ve yoğurda da serperek gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz keten tohumunu. Renklendirici ya da herhangi bir koruyucu içermeyen chia ve keten tohumuyla hazırlayıp tahin ve kabak çekirdeği ile lezzetlendirdiğimiz sağlık dostu atıştırmalıkları güvenle tüketebilirsiniz.
Keten Tohumlu Kraker Tarifi Malzemeleri
- 1/4 su bardağı keten tohumu
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 1/3 su bardağı soğuk su (sıcak)
- 2 çorba kaşığı kabak çekirdeği
- 2 çorba kaşığı mavi haşhaş tohumu
- 2 çorba kaşığı tahin
- Yeteri kadar tuz
- 1 adet yumurta beyazı
Keten Tohumlu Kraker Nasıl Yapılır?
Chia ve keten tohumunun üzerine sıcak suyu ekleyip 5 dakika bekletin.
- 1/4 su bardağı keten tohumu
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 1/3 su bardağı soğuk su (sıcak)
Kalan malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Pişirme kağıdı serili tepsiye yarım parmak kalınlığında kaşıkla yayın.
- 2 çorba kaşığı kabak çekirdeği
- 2 çorba kaşığı mavi haşhaş tohumu
- 2 çorba kaşığı tahin
- Yeteri kadar tuz
- 1 adet yumurta beyazı
Buzlukta 5 dakika dinlendirdikten sonra bıçakla dilimleyin, önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Ilıyınca lor peyniri sürüp incir ve kekikle servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.