Kaymaklı Fıstık Ezmesi ve Muzlu Ekmek Tarifi
G: Güncelleme: 12:43, 12/07/2021, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kaymaklı fıstık ezmesi ve muzlu ekmek tarifi arayanlar burada mı? Lokma sizin için burada. Kızarmış ekmeğinize sürdüğünüz kaymaklı fıstık ezmesi ve üzerine dilimlenen muz ne kek ne pasta oluyor. Adeta bir şölene dönüşüyor. Üstelik kaymaklı fıstık ezmesi ve muzlu ekmek tarifi kalorisi düşük fit tarifler arayanlar için alternatif tariflerimizin biri olarak Lokma' da sizi bekliyor.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori437 kcal
Kaymaklı Fıstık Ezmesi ve Muzlu Ekmek Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Kaymaklı Fıstık Ezmesi
- 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
- 2 çorba kaşığı kaymak
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 2 su bardağı yer fıstığı (kabuksuz)
- 1 çorba kaşığı pudra şekeri
Kaymaklı Fıstık Ezmesi ve Muzlu Ekmek Nasıl Yapılır?
1/4
Fıstıkları bir tavaya alın ve kısık-orta ateşte yaklaşık 20-25 dakika karıştırmayı bırakmadan kavurun. Fıstığın kendi yağını verdiğini, terlediğini görmelisiniz.
- 2 su bardağı yer fıstığı (kabuksuz)
2/4
Bekletmeden mutfak robotuna alın ve kesik kesik daha sonra sürekli olacak şekilde macun kıvamına gelinceye kadar durmadan çekin. Pudra şekerini ekleyip karıştırın ve tamamen soğuduğunda kavanoza alın.
- 1 çorba kaşığı pudra şekeri
3/4
Yer fıstığı ezmesini ve kaymağı bir kaseye alıp karıştırın. Ekmeğin üzerine kaymaklı fıstık ezmesi sürün.
- 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
- 2 çorba kaşığı kaymak
- 2 dilim tam buğday ekmeği
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori437k.kal
Enerji437k.kal
Yağ33.3g
Karbonhidrat15.2g
Protein19.7g
Su21.6g
Lif8.1g
Kolesterol7.6mg
Sodyum73.1mg
Potasyum540.8mg
Kalsiyum40.2mg
Demir2mg
Fosfor250.1mg
Magnezyum113.4mg
Folik Asit105.2µg
A Vitamini32.5µg
C Vitamini1.8mg
E Vitamini6.3mg
B1 Vitamini0.6mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini9.5mg
B5 Vitamini1.9mg
B6 Vitamini0.3mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.