Haydari Atom Tarifi
G: Güncelleme: 10:14, 12/10/2023, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her yemeğin yanına yakışacak o meze tarifiyle karşınızdayız. Kırmızı biberin acılığı, zeytinyağı ve kıyılmış cevizin lezzetiyle birleşen yoğurtla enfes bir meze olan haydari atom kesinlikle denemeniz gerekenler arasında. Daha önce yapmadıysanız tarifimizle kolayca hazırlayabileceğiniz haydari atom tarifimiz toplamda 20 dakika gibi kısa sürede sofraya konacak hale geliyor.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori174 kcal
Haydari Atom Tarifi Malzemeleri
- 1 kase süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı beyaz peynir
- 1 avuç dereotu
Servis Malzemeleri
- 1 avuç kurutulmuş acı kırmızı biber
- Yeteri kadar zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı ceviz (kıyılmış)
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
Haydari Atom Nasıl Yapılır?
1/2
Bir kasede süzme yoğurt, beyaz peynir ve dereotunu karıştırın.
- 1 kase süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı beyaz peynir
- 1 avuç dereotu
2/2
Servis tabağına yayın. Bir tavada zeytinyağını kızdırın. İçine biberleri ve cevizi ekleyip birkaç dakika çevirin. Sosu haydarinin üzerinde gezdirerek servis edin.
- 1 avuç kurutulmuş acı kırmızı biber
- Yeteri kadar zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı ceviz (kıyılmış)
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori173.6k.kal
Enerji173.6k.kal
Yağ14.5g
Karbonhidrat4.2g
Protein6.4g
Su71.7g
Lif1.3g
Kolesterol17mg
Sodyum139.9mg
Potasyum232.3mg
Kalsiyum158mg
Demir0.7mg
Fosfor152.5mg
Magnezyum25.7mg
Folik Asit30.5µg
A Vitamini173.8µg
C Vitamini26.2mg
E Vitamini3.1mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.