Havuçlu Enerji Topu Tarifi
G: Güncelleme: 11:32, 10/07/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı ve lezzetli 3 ana malzemeden oluşan havuçlu enerji topu, oldukça basit ve pratik bir atıştırmalık. Kilo aldırmadan hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de vücudunuza enerji yükleyecek havuçlu enerji topları, çocuklarında severek tüketebileceği enfes bir tarif. Peki havuçlu enerji topu nasıl yapılır? Bütün püf noktaları ve detaylarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Hazırsanız başlayalım!
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori358 kcal
Havuçlu Enerji Topu Tarifi Malzemeleri
Bulamak İçin Malzemeler
- 1 adet havuç
- 1/2 su bardağı fındık
- 2 adet hurma ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
- 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 çay kaşığı toz zencefil
Havuçlu Enerji Topu Nasıl Yapılır?
6/8
Havucu ekleyin.
7/8
Un ufak edene kadar çekin. Elinizle sıkıp bir araya getirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori357.5kal
Yağ27.7g
Enerji357.5kal
Karbonhidrat18g
Protein9.5g
Su36.3g
Lif8.2g
Sodyum10mg
Potasyum593mg
Kalsiyum81.8mg
Demir2.6mg
Fosfor181.7mg
Magnezyum84.3mg
Folik Asit44.7µg
A Vitamini594.7µg
C Vitamini2.6mg
E Vitamini7.7mg
B1 Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.1mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.3mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.