Füme Et İçinde Peynir Tarifi
G: Güncelleme: 09:52, 07/03/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sizler için hazırladığımız küçük küçük lezzetli protein barlara bayılacaksınız. Füme et ve peynirin harika uyumuyla yemeye doyamayacağınız bu lezzet özellikle sporcuların ara öğünleri için mükemmel bir protein atıştırmalığı olacaktır. Kolay ve hızlı bir şekilde yapılan füme et içinde peyniriyle fazla vaktinizi almadan şip şak hazırlayacağınız nefis bir lezzet.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori174 kcal
Füme Et İçinde Peynir Tarifi Malzemeleri
- 8 dilim dana et füme
- 100 gram mozarella peyniri
- 1 kase mantar
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet sarı dolmalık biber
Füme Et İçinde Peynir Nasıl Yapılır?
1/2
Biber, mantar, zeytinyağı ve tereyağını soteleyin.
- 1 kase mantar
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet sarı dolmalık biber
2/2
Harcı füme et dilimlerine paylaştırın. Rendelenmiş mozzarellayı ekleyip sarın ve kısa süre fırında ya da tavada pişirin. Sıcak olarak servis edin.
- 8 dilim dana et füme
- 100 gram mozarella peyniri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori174.2kal
Yağ13.7g
Enerji174.2kal
Karbonhidrat1.3g
Protein11.52g
Su69.2g
Lif0.7g
Kolesterol42mg
Sodyum992mg
Potasyum207mg
Kalsiyum105mg
Demir1.1mg
Fosfor155mg
Magnezyum17mg
Folik Asit9.71µg
A Vitamini85µg
C Vitamini8.53mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini2.05mg
B5 Vitamini0.59mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini1.29µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.