Enginarlı Dip Sos ve Lavaş Kraker Tarifi
G: Güncelleme: 17:37, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Çok farklı ve eşsiz tariflerimize enginarlı dip sos ve lavaş kraker ile devam ediyoruz. Sağlıklı ve lezzetli bir öğün geçirmek için enginarlı dip sos ve lavaş kraker enfes bir tercih olacaktır. Kıtır kıtır fırında pişmiş baharatlı lavaşın, enginarlı sosla birleşmesiyle ortaya çıkan lezzet şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Aşağıdaki adımları takip ederek enginarlı dip sos ve lavaş kraker tarifini hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori185 kcal
Enginarlı Dip Sos ve Lavaş Kraker Tarifi Malzemeleri
Kraker İçin
- 2 adet lavaş ekmek (tam buğday unlu)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı susam
- 1 çay kaşığı toz köri
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet enginar
- 1/2 adet limon
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
Enginarlı Dip Sos ve Lavaş Kraker Nasıl Yapılır?
2/5
Soğuduğunda kalan malzemeler ile blendırdan geçirip püre yapın.
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
3/5
Lavaş ekmeklerini üçgen şeklinde kesin.
- 2 adet lavaş ekmek (tam buğday unlu)
4/5
Kraker için malzemeleri bir kâsede karıştırın. Üçgen lavaşları bir karıştırma kabında, hazırladığınız biberli sosa harmanlayarak bulayın.
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı susam
- 1 çay kaşığı toz köri
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
5/5
Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kıtırlaşana kadar pişirin. Hazırladığınız enginar dip sosla servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori185.1kal
Yağ9.7g
Enerji185.1kal
Karbonhidrat19.7g
Protein4.6g
Su57.4g
Lif5.9g
Kolesterol0.8mg
Sodyum535.7mg
Potasyum292.5mg
Kalsiyum50.9mg
Demir1.7mg
Fosfor134.5mg
Magnezyum41.5mg
Folik Asit22.06µg
A Vitamini53.6µg
C Vitamini8.25mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.43mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg



Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.