Elmalı Enerji Topu Tarifi
G: Güncelleme: 11:13, 18/03/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
En popüler ve en lezzetli meyvelerden elmayı farklı bir şekilde değerlendirmek isteyenler bu tarifi mutlaka denemelisiniz. İçerisinde enerji verici bütün besinleri bulunduran elmalı enerji topu, lezzetiyle küçükten büyüğe herkesin beğenisini kazanacak. Evlerinizde pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz elmalı enerji topu tarifi bütün püf noktalarıyla sizlerle.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori326 kcal
Elmalı Enerji Topu Tarifi Malzemeleri
Bulamak İçin Malzemeler
- Arzu edilen kadar fındık (pirinç)
- 1 adet elma
- 1/2 su bardağı çiğ badem
- 1 adet hurma ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
- 1 adet kuru incir ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
- 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
Elmalı Enerji Topu Nasıl Yapılır?
5/8
İncir ve hurmayı ikiye bölüp ekleyin.
- 1 adet hurma ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
- 1 adet kuru incir ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
6/8
Elmayı ekleyin
7/8
Un ufak edene kadar çekin. Elinizle sıkıp bir araya getirin. Yuvarlayın.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori326.4kal
Yağ24.8g
Enerji326.4kal
Karbonhidrat16.4g
Protein9.6g
Su40.7g
Lif6.9g
Sodyum4.6mg
Potasyum453.7mg
Kalsiyum80.6mg
Demir2.5mg
Fosfor155.3mg
Magnezyum95.5mg
Folik Asit28µg
A Vitamini9.7µg
C Vitamini5.5mg
E Vitamini10.5mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.7mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.