Bayat Ekmekli Sufle Tarifi
G: Güncelleme: 08:06, 18/06/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bayat ekmeklerinizi değerlendirebileceğiniz en nefis ve en pratik yollardan birini sizlerle paylaşıyoruz. Maydanoz, taze soğan, yumurta ve beyaz peynir içeriğiyle bayat ekmekli sufle kahvaltı sofralarının favorisi olmaya aday. Çocuklarınızın da lezzetine bayılacağı bayat ekmekli sufle tarifini aşağıdaki adımları takip ederek en güzel bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori202 kcal
Bayat Ekmekli Sufle Tarifi Malzemeleri
- 3 adet yumurta
- 3/4 su bardağı süt
- 1/4 su bardağı sıvı yağ
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 3 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış)
- 1 paket kabartma tozu
- 6 dilim bayat ekmek (küp küp doğranmış bayat)
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar pul biber
Bayat Ekmekli Sufle Nasıl Yapılır?
1/4
Yumurtaları, sütü ve sıvı yağı bir kasede çatalla çırpın.
Ekipmanlar:
- Kase
2/4
Kalan malzemeleri ayrı bir yerde karıştırın.
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 3 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış)
- 1 paket kabartma tozu
- 6 dilim bayat ekmek (küp küp doğranmış bayat)
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar pul biber
Ekipmanlar:
- Kase
3/4
Sütlü karışımı üzerine ilave edip harmanlayın.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Kase
- Sufle kapları
4/4
Sufle kaplarına paylaştırın. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Sufle kapları
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori201.7k.kal
Enerji201.7k.kal
Yağ12.2mg
Karbonhidrat14.5g
Protein8.5g
Su61.2g
Lif1.2g
Kolesterol87mg
Sodyum679.8mg
Potasyum160.1mg
Kalsiyum146.9mg
Demir0.8mg
Fosfor261.4mg
Magnezyum17.4mg
Folik Asit23.87µg
A Vitamini135.9µg
C Vitamini4.76mg
E Vitamini4.6mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.48mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.64µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.