Baharatlı Fırın Patates Tarifi
G: Güncelleme: 11:45, 31/08/2021, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Köftenin yanına ne gider? Sorusunun en lezzetli cevabıdır; patates. Lakin sağlıklı beslenmeye gönül verenler için patates kızartmasının miladı çoktan dolmuş durumda. Hal böyle olunca da patatesin leziz ve sağlıklı bir versiyonunu aramaya koyulan Lokmacığınız bu kez klasiklerden şaşmadı ve elma dilim patatesin en sevilen versiyonu 'Baharatlı Fırın Patates' ile köftelerin yanına en çok yakışacak o tarifi sizlerle paylaştı.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori117 kcal
Baharatlı Fırın Patates Tarifi Malzemeleri
- 3 adet patates (orta boy)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı kajun baharatı
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar maydanoz
Baharatlı Fırın Patates Nasıl Yapılır?
1/2
Patatesleri arzu ettiğiniz şekilde doğrayın. Kalan malzemeleri ekleyip elinizle harmanlayın. Fırın kağıdı serilmiş tepsiye yayın.
- 3 adet patates (orta boy)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı kajun baharatı
2/2
200 derecede ızgara ayarında pişirin. Patatesler piştikten sonra servis tabağına alıp maydanoz ile birlikte servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori117k.kal
Enerji117k.kal
Yağ5g
Karbonhidrat15.4g
Protein2.1g
Su73.7g
Lif1.4g
Sodyum319.1mg
Potasyum382.3mg
Kalsiyum18.8mg
Demir1.1mg
Fosfor36.1mg
Magnezyum24.8mg
Folik Asit11.61µg
A Vitamini23.8µg
C Vitamini16.81mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini1.14mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.