Armutlu Trabzon Hurması Kasesi Tarifi
G: Güncelleme: 10:18, 19/02/2020, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hafif, sağlıklı ve besleyici bir öğün geçirmenizi sağlayacak armutlu Trabzon hurması kasesi, zengin besin içeriğiyle doyurucu ve bir o kadar lezzetli tarif. Hem tatlı niyetine hem de ara öğün olarak tercih edebileceğiniz bu tarifi yaklaşık 10 dakika içerisinde hazırlayabilirsiniz. Armutlu Trabzon hurması kasesi tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, fiyat bilgisi, besin ve kalori değerleri bütün detaylarıyla sizlerle.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori138 kcal
Armutlu Trabzon Hurması Kasesi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
Servis Malzemeleri
- Birkaç dilim armut
- Arzu edilen kadar kabak çekirdeği
- Arzu edilen kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- Arzu edilen kadar damla çikolata
- 1 avuç granola
Taban Malzemeleri
- 1/2 su bardağı süt
- 1 adet taze cennet hurması (püre halinde)
Armutlu Trabzon Hurması Kasesi Nasıl Yapılır?
1/2
Süt ve Trabzon hurması püresini blendırdan geçirip servis kasesine alın. Buzdolabında 10 dakika dinlendirin.
- 1/2 su bardağı süt
- 1 adet taze cennet hurması (püre halinde)
2/2
Üzerine armut dilimlerini dizin ve granola serpin. Püreyi yayın ve kalan malzemeleri kendi damak zevkinize göre ayarlayıp paylaştırıp servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori137.7k.kal
Enerji137.7k.kal
Yağ6.2mg
Karbonhidrat16.2g
Protein4.2g
Su69.4g
Lif2.9g
Kolesterol1.1mg
Sodyum25.5mg
Potasyum202.5mg
Kalsiyum65.1mg
Demir1.5mg
Fosfor94.1mg
Magnezyum32.3mg
Folik Asit24.8µg
A Vitamini79.6µg
C Vitamini10.2mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini1.5mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.