Armutlu Dip Sos Tarifi
G: Güncelleme: 11:32, 15/05/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Öğünlerinizi hafif ve sağlıklı geçirmenizi sağlayacak armutlu dip sos, aynı zamanda besin içeriğiyle vücudunuza enerji yükleyecek. 5 dakika içerisinde hazırlanabilen armutlu dip sos, ister kahvaltı ister ara öğünlerinizde tercih edebileceğiniz lezzetli bir atıştırmalık. Bu nefis tarifin malzemelerini ve kalori değerlerini sayfamızda görebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori362 kcal
Armutlu Dip Sos Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı toz ceviz
- 1/2 su bardağı krem peynir (taze)
- 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
- 1 çorba kaşığı bal
Servis Malzemeleri
- Arzu edilen kadar armut (dilimlenmiş)
Armutlu Dip Sos Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemeleri bir kasede karıştırın.
- 1 su bardağı toz ceviz
- 1/2 su bardağı krem peynir (taze)
- 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
- 1 çorba kaşığı bal
2/2
Üzerine fıstık serpin. Dilimlenmiş armut ile servis edin.
- Arzu edilen kadar armut (dilimlenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori362.4kal
Yağ32.4g
Enerji362.4kal
Karbonhidrat9g
Protein9.7g
Su45.2g
Lif2.2g
Kolesterol34.6mg
Sodyum155.4mg
Potasyum224.5mg
Kalsiyum59.5mg
Demir1.1mg
Fosfor156.2mg
Magnezyum45.1mg
Folik Asit34µg
A Vitamini136.3µg
C Vitamini1.6mg
E Vitamini6.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.