https://img.piri.net/piri/upload/image/2018/7/13/7b6cb6df-1_f45205be.png
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 19:35, 18/03/2020, Çarşamba
Lokma Dergisi

Zerdeçallı Bulgur Aşı Tarifi

Tarif defterime kaydet

Zerdeçal şifalı bir bitki olarak Hindistan, Çin ve bazı güneydoğu Asya kültürlerinin derinliklerinde yerini almıştır. Osmanlı mutfağında zerdeçal; zerde, pilav gibi safranla yapılan yemeklerde, safran yerine sıklıkla kullanılmıştır. Mevlevi mutfağında günümüze taşınan bu lezzet, birçok tarife sert ve misk kokulu aromasını katar. Parlak altın renkli zerdeçallı bulgur aşı, sofralarınızı renklendirecek ve damaklarınızı şenlendirecek.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori156 kcal

Zerdeçallı Bulgur Aşı Tarifi Malzemeleri

Zerdeçallı Bulgur Aşı Nasıl Yapılır?

1/5

2 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin üzerine bulguru ekleyip kavurun.

2/5

Kemik suyu, tuz, karabiber ve toz zerdeçalı ekleyip pişirmeye bırakın.

3/5

Soğanı yemeklik doğrayın. Ayrı bir tavada kalan tereyağını eritin. 

4/5

Soğanları ilave edip kavurun. Üzerine kuzu kuşbaşını ekleyin. Yaklaşık 20-25 dakika pişirin. 

5/5

Bulgur aşını pişirdiğiniz kuzu etiyle birlikte servis edin. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori156k.kal
Enerji156k.kal
Yağ8.63mg
Karbonhidrat19.8g
Protein6.09g
Su24.1g
Lif1.2g
Kolesterol21.5mg
Sodyum165.01mg
Potasyum337.35mg
Kalsiyum69.32mg
Demir0.78mg
Fosfor69.72mg
Magnezyum41.4mg
Folik Asit6.02µg
A Vitamini20.5µg
C Vitamini0.61mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.4mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.43µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026