Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Tarifi

G: Güncelleme: 16:32, 09/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut

Tarif defterime kaydet

Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Tarifi, mercimek patesi ve palamutla besleyici bir atıştırmalıktır. Pütürlü mercimek dokusu, kapari ve dereotuyla ferah bir lezzet kazanır. Yeşil mercimek pateli ekmek üstü palamut nasıl yapılır diyenler için bu tarif, pratik ve güvenilir bir yapılış sunar.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori273 kcal

Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Pate İçin

Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Nasıl Yapılır?

1/3
Palamutu 5 dakika sıcak suya atıp haşlayın. Süzdürün ve tuz serpin.
2/3
Yeşil mercimeği de ayrı bir yerde haşlayın. Yarısını kalan malzemelerle blendırla püre haline getirin ve tuz serpin.
3/3
Ayırdığınız mercimeği de ilave edin ve pütürlü bir pate elde edip ekmeklerin üzerine bolca sürün. Haşladığınız palamutları da üzerine dizin ve servis edin.

Püf Noktaları

  • Palamutu sıcak suda 5 dakikadan fazla haşlamayın. Fazla pişen balık kurur ve ekmek üzerinde dağılabilir.
  • Yeşil mercimeği çok yumuşatmadan haşlayın. Hafif diri kalan mercimek, pateye daha iyi doku verir.
  • Mercimeğin sadece yarısını blenderdan geçirmek, sürülebilir ama pütürlü bir kıvam elde etmeyi sağlar.
  • Kaparinin tuzlu ve hafif ekşi tadı, palamutun yağlı yapısını dengeler; dereotu da balığın aromasını ferahlatır.
  • Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Tarifi için ekmekleri hafif kızartın. Böylece pate sürüldüğünde ekmek yumuşayıp dağılmaz.

Servis Önerileri

  • Yeşil mercimek pateli ekmek üstü palamutu kahvaltı, ara öğün veya hafif öğle yemeği olarak servis edebilirsiniz. Yanında roka, limon dilimleri, turp ve salatalık iyi gider.
  • Sunumda ekmeklerin üzerine birkaç dal dereotu ekleyebilir, son dokunuş olarak az miktarda zeytinyağı gezdirebilirsiniz. İçecek olarak limonlu maden suyu, ayran veya şekersiz soğuk yeşil çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, konserve palamut kullanılabilir. Yağını veya suyunu iyice süzdürmek gerekir.
Hayır, kapari kullanılmadan da hazırlanabilir. Benzer ferahlık için az limon suyu veya ince doğranmış salatalık turşusu eklenebilir.
Ekşi mayalı ekmek, tam buğday ekmeği veya köy ekmeği iyi sonuç verir. Ekmek hafif kızartılırsa daha tok bir doku oluşur.
Mercimek patesi önceden hazırlanabilir. Balık ve ekmek servis öncesi birleştirilirse daha taze kalır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori273k.kal
Enerji1143kJ
Yağ6g
Karbonhidrat25g
Protein20g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
recipe.nutrition.sugar1g
Su56g
Lif14g
Kolesterol19mg
Sodyum191mg
Potasyum707mg
Kalsiyum80mg
Demir5mg
Fosfor314mg
Magnezyum86mg
Folik Asit180µg
A Vitamini88µg
C Vitamini10mg
B3 Vitamini11mg
B5 Vitamini0.75mg
B6 Vitamini0.29mg
B12 Vitamini1.58µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026