Fırında Köfteli Lahana Tarifi

12:58, 08/07/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Fırında Köfteli Lahana

Tarif defterime kaydet

Fırında Köfteli Lahana Tarifi, baharatlı köfte harcının yumuşak lahana yapraklarıyla fırında pişmesiyle hazırlanan doyurucu bir yemektir. Bu tarif, doğru haşlanan lahana, dinlenmiş köfte ve tereyağlı salça sosuyla dengeli sonuç verir. Fırında köfteli lahana nasıl yapılır diyenler için yapılışı net ve pratiktir.

Hazırlanma Süresi1 saat 40 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori222 kcal

Fırında Köfteli Lahana Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Köfte Malzemeleri

Üzeri İçin

Fırında Köfteli Lahana Nasıl Yapılır?

1/3

Köfte malzemelerini 5 dakika yoğurun ve dinlenmesi için kenara alın.

2/3
Lahananın göbeğindeki kökünü 2 parmak derinliğinde oyun. Sığacak tencereniz varsa sıcak su ile dolu tencereye oturtun ve yaprakları yumuşadıkça açılanları alın ve saracağınız şekilde kesin. Eğer yoksa baştan saracağınız şekilde dikkatli bir şekilde kesin ve sarmak için yumuşayana kadar pişirin. Süzdürüp sudan alın. Ilıdıklarında köftelik harçtan paylaştırıp sarın ve yağlanmış fırın kabına dizin. Yarım su bardağı su ilave edin ve tuz serpin.
3/3

Üzerini pişirme kağıdıyla kapatıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin. Sos için yağı kızdırın ve salçayı ekleyin. Kokusu çıkana kadar kavurun. ¼ su bardağı sıcak su ekleyin ve kaynamaya başlayınca altını kapatın. Fırından çıkan yemeğin üzerine servis edin.

Püf Noktaları

  • Köfte harcını en az 5 dakika yoğurun. Soğan, maydanoz ve baharatlar kıymaya iyice karışınca Fırında Köfteli Lahana Tarifi daha lezzetli olur.
  • Lahana yapraklarını sadece sarılacak kadar yumuşatın. Fazla haşlanan yapraklar sararken yırtılabilir.
  • Lahana yapraklarını süzdürdükten sonra ılımasını bekleyin. Sıcak yaprakla çalışmak zor olur ve köfte harcının formu bozulabilir.
  • Fırın kabına yarım su bardağı su ekleyin. Bu buhar, lahananın kurumadan pişmesine ve köftelerin yumuşak kalmasına yardımcı olur.
  • Salçayı tereyağında kokusu çıkana kadar kavurun. Tereyağının yağlı yapısı salçanın asiditesini dengeler ve sosu daha lezzetli hale getirir.

Servis Önerileri

  • Fırında köfteli lahanayı sıcak servis etmek en iyi sonucu verir. Yanında yoğurt, sarımsaklı yoğurt, pirinç pilavı veya bulgur pilavı iyi gider.
  • Servis tabağını tereyağlı salça sosu, kıyılmış maydanoz ve az miktarda pul biberle tamamlayabilirsiniz. İçecek olarak ayran, sade maden suyu veya ev yapımı limonata tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, kara lahana kullanılabilir. Yaprakların daha ince olması nedeniyle haşlama süresi daha kısa tutulmalıdır.
Yapraklar fazla haşlanırsa veya sert damarları alınmazsa yırtılabilir. Yaprakları yumuşayınca sudan almak ve kalın damarları inceltmek gerekir.
Evet, tavuk kıyması kullanılabilir. Daha kuru olmaması için harca az miktarda zeytinyağı eklenebilir.
Evet, sarma işlemi önceden yapılabilir. Pişirme işlemini servis öncesinde yapmak daha iyi kıvam verir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori222k.kal
Enerji930kJ
Yağ16g
Karbonhidrat7g
Protein10g
recipe.nutrition.saturatedFat8g
recipe.nutrition.sugar3g
recipe.nutrition.salt1g
Su144g
Lif2g
Kolesterol32mg
Sodyum510mg
Potasyum431mg
Kalsiyum82mg
Demir2mg
Fosfor100mg
Magnezyum31mg
Folik Asit43µg
A Vitamini56µg
C Vitamini44mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.16mg
B6 Vitamini0.19mg
B12 Vitamini1.07µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026