Kayseri Tepsi Mantısı Tarifi
G: Güncelleme: 17:30, 04/07/2019, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kayseri Mutfağı: Oldukça zengin bir mutfak kültürüne sahip Kayseri ilimizin, çeşit çeşit yemeklerinin içinden küçük bir kısmını derledik sizlere bu yöresel yemekle. Sıcacık insanlarıyla ve dillere destan tabaklarıyla Kayseri mutfağından Tepsi Mantısı sizlerle...
Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesizor
Kalori198 kcal
Kayseri Tepsi Mantısı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Harç Malzemeleri
- 200 gram kıyma
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Üzeri İçin
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
Kayseri Tepsi Mantısı Nasıl Yapılır?
1/7
Hamuru yoğurun ve yarım saat dinlendirin.
2/7
Bir yandan harç malzemelerini karıştırıp hazırlayın.
- 200 gram kıyma
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
3/7
Hamuru iki bezeye ayırın, tezgahı unlayarak her bir bezeyi oklava ile 1 mm kalınlığında açın. 1,5 cm’lik karelere kesip ortalarına kıymalı harçtan paylaştırın.
4/7
Karelerin iki ucunu kıymalar gözükecek şekilde kayık gibi büküp, önceden yağladığınız tepsiye dizin.
5/7
Üzerine 2 çorba kaşığı tereyağını fındık büyüklüğünde paylaştırıp dizin ve önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 15-20 dakika kadar kızartın.
- 2 çorba kaşığı tereyağı
6/7
1 çorba kaşığı salçayı yarım çay bardağı suyla eritin ve fırındaki mantının üzerinde gezdirin. Ardından 1 litre kaynar suyu da mantıların üzerine ilave edin. Suyunu çekene kadar pişirin.
- 1 çorba kaşığı domates salçası
7/7
Yoğurt, nane ve sumakla servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori197.5kal
Yağ7.64g
Enerji197.5kal
Karbonhidrat22g
Protein9.48g
Su56.4g
Lif1.2g
Kolesterol47.5mg
Sodyum691.67mg
Potasyum248mg
Kalsiyum35.26mg
Demir0.98mg
Fosfor100.2mg
Magnezyum18.18mg
Folik Asit11.3µg
A Vitamini66.6µg
C Vitamini2.91mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.66mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini1.02µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.