Yaprak Sarma Tarifi

13:13, 27/07/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Yaprak Sarma
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Yaprak Sarma, tane tane iç harcı ve dengeli ekşiliğiyle sofraların sevilen zeytinyağlı lezzetidir. Salamura yaprağın tuzunu doğru ayarlamak ve pirinci kontrollü pişirmek, sarmaların dağılmadan yumuşamasını sağlar. Yaprak sarma nasıl yapılır sorusunun cevabını, pratik yapılışı ve sonuç veren püf noktalarıyla öğrenin.

Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori378 kcal

Yaprak Sarma Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Harç Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Yaprak Sarma Nasıl Yapılır?

1/6
Yaprakları 5 dakika sıcak suda kaynatın ve süzdürüp yıkayın.
2/6

Yağı ve soğanı tencereye alıp soteleyin. Solunca salçayı ekleyin, kokusu çıkınca domatesleri ekleyin, 2 dakika sonra yıkadığınız pirinçleri ekleyin.

3/6

2 dakika daha kavurduktan sonra 1 su bardağı sıcak su ekleyin ve tuzunu serpip çekene kadar yüksek ateşte pişirin. Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın. 

4/6

Ilıyınca yaprakların geniş kısmına yeteri kadar harçtan paylaştırın ve sarıp tencereye boşluk kalmayacak şekilde dizin.

5/6

Üzerine ağırlık olması için bir tabak yerleştirin. Üzerine çıkmayacak kadar sıcak su ilave edin ve kapağını kapatıp orta ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin.

6/6
Fazla suyunu süzdürün ve dinlendirdikten sonra limon dilimleri ile servis edin.

Püf Noktaları

  • Salamura asma yapraklarını sıcak suda kısa süre bekletip bol suyla yıkayın. Bu işlem fazla tuzu azaltır ve yaprakların kolay sarılmasını sağlar.
  • Pirinci sıcak suda 20 dakika beklettikten sonra berrak su çıkana kadar yıkayın. Fazla nişastanın giderilmesi, yaprak sarma tarifinde iç harcın lapa olmasını önler.
  • İç harcı tamamen pişirmeyin. Pirinç, tencerede yapraklarla birlikte pişmeye devam edeceği için ilk aşamada suyunu çekmesi yeterlidir.
  • Domatesin asitliği ve zeytinyağının yumuşak aroması, salamura yaprağın tuzlu tadını dengeler. Maydanoz ve nane ise harca tazelik kazandırır.
  • Yaprak sarma yapılışı sırasında sarmaları tencereye boşluk bırakmadan dizin ve üzerlerine tabak kapatın. Bu yöntem, kaynama sırasında açılmalarını ve yerlerinden oynamalarını engeller.

Servis Önerileri

  • Yaprak sarmayı piştikten sonra dinlendirip ılık veya soğuk servis edin. Yanında limon dilimleri, sarımsaklı yoğurt ya da cacık sunabilirsiniz.
  • Servis tabağını dereotu, maydanoz ve birkaç limon dilimiyle tamamlayabilirsiniz. Ayran, şalgam suyu veya sade maden suyu bu zeytinyağlı lezzete eşlik edebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Yaprakları 5 dakika sıcak suda tutmak tuzunu azaltır ve yumuşamasını sağlar. Çok ince yapraklarda bu süre kısaltılmalıdır.
Yaprakların yeterince yumuşatılmaması veya pişirme suyunun az gelmesi sertliğe neden olabilir. Gerektiğinde tencereye kontrollü biçimde sıcak su ekleyin.
Sarmaların gevşek sarılması veya tencereye aralıklı dizilmesi açılmalarına yol açar. Üzerlerine ağırlık yapması için ısıya dayanıklı bir tabak yerleştirin.
Evet, sarılı hâlde buzdolabında bir gece bekletilebilir. Pişirmeden önce oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori378k.kal
Enerji1583kJ
Yağ16g
Karbonhidrat48g
Protein6g
Doymuş Yağ2g
Tuz3g
Su80g
Lif7g
Sodyum1327mg
Potasyum203mg
Kalsiyum730mg
Demir3mg
Fosfor95mg
Magnezyum40mg
A Vitamini50µg
C Vitamini14mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini2mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026