Yaprak Sarma Tarifi
13:13, 27/07/2026, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yaprak Sarma, tane tane iç harcı ve dengeli ekşiliğiyle sofraların sevilen zeytinyağlı lezzetidir. Salamura yaprağın tuzunu doğru ayarlamak ve pirinci kontrollü pişirmek, sarmaların dağılmadan yumuşamasını sağlar. Yaprak sarma nasıl yapılır sorusunun cevabını, pratik yapılışı ve sonuç veren püf noktalarıyla öğrenin.
Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori378 kcal
Yaprak Sarma Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
Harç Malzemeleri
- 1/2 su bardağı sızma zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 adet domates (büyük boy küp küp doğranmış)
- 2 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı nane
- Yeteri kadar tuz
- 300 gram salamura asma yaprağı
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar limon dilimleri
Yaprak Sarma Nasıl Yapılır?
1/6
Yaprakları 5 dakika sıcak suda kaynatın ve süzdürüp yıkayın.
- 300 gram salamura asma yaprağı
2/6
Yağı ve soğanı tencereye alıp soteleyin. Solunca salçayı ekleyin, kokusu çıkınca domatesleri ekleyin, 2 dakika sonra yıkadığınız pirinçleri ekleyin.
- 1/2 su bardağı sızma zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 adet domates (büyük boy küp küp doğranmış)
- 2 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
3/6
2 dakika daha kavurduktan sonra 1 su bardağı sıcak su ekleyin ve tuzunu serpip çekene kadar yüksek ateşte pişirin. Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın.
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı nane
- Yeteri kadar tuz
4/6
Ilıyınca yaprakların geniş kısmına yeteri kadar harçtan paylaştırın ve sarıp tencereye boşluk kalmayacak şekilde dizin.
5/6
Üzerine ağırlık olması için bir tabak yerleştirin. Üzerine çıkmayacak kadar sıcak su ilave edin ve kapağını kapatıp orta ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin.
6/6
Fazla suyunu süzdürün ve dinlendirdikten sonra limon dilimleri ile servis edin.
- Yeteri kadar limon dilimleri
Püf Noktaları
- Salamura asma yapraklarını sıcak suda kısa süre bekletip bol suyla yıkayın. Bu işlem fazla tuzu azaltır ve yaprakların kolay sarılmasını sağlar.
- Pirinci sıcak suda 20 dakika beklettikten sonra berrak su çıkana kadar yıkayın. Fazla nişastanın giderilmesi, yaprak sarma tarifinde iç harcın lapa olmasını önler.
- İç harcı tamamen pişirmeyin. Pirinç, tencerede yapraklarla birlikte pişmeye devam edeceği için ilk aşamada suyunu çekmesi yeterlidir.
- Domatesin asitliği ve zeytinyağının yumuşak aroması, salamura yaprağın tuzlu tadını dengeler. Maydanoz ve nane ise harca tazelik kazandırır.
- Yaprak sarma yapılışı sırasında sarmaları tencereye boşluk bırakmadan dizin ve üzerlerine tabak kapatın. Bu yöntem, kaynama sırasında açılmalarını ve yerlerinden oynamalarını engeller.
Servis Önerileri
- Yaprak sarmayı piştikten sonra dinlendirip ılık veya soğuk servis edin. Yanında limon dilimleri, sarımsaklı yoğurt ya da cacık sunabilirsiniz.
- Servis tabağını dereotu, maydanoz ve birkaç limon dilimiyle tamamlayabilirsiniz. Ayran, şalgam suyu veya sade maden suyu bu zeytinyağlı lezzete eşlik edebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Yaprakları 5 dakika sıcak suda tutmak tuzunu azaltır ve yumuşamasını sağlar. Çok ince yapraklarda bu süre kısaltılmalıdır.
Yaprakların yeterince yumuşatılmaması veya pişirme suyunun az gelmesi sertliğe neden olabilir. Gerektiğinde tencereye kontrollü biçimde sıcak su ekleyin.
Sarmaların gevşek sarılması veya tencereye aralıklı dizilmesi açılmalarına yol açar. Üzerlerine ağırlık yapması için ısıya dayanıklı bir tabak yerleştirin.
Evet, sarılı hâlde buzdolabında bir gece bekletilebilir. Pişirmeden önce oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori378k.kal
Enerji1583kJ
Yağ16g
Karbonhidrat48g
Protein6g
Doymuş Yağ2g
Tuz3g
Su80g
Lif7g
Sodyum1327mg
Potasyum203mg
Kalsiyum730mg
Demir3mg
Fosfor95mg
Magnezyum40mg
A Vitamini50µg
C Vitamini14mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini2mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.