Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Tarifi
G: Güncelleme: 11:50, 19/06/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Muzlu yulaflı kurabiye tarifi, en sağlıklı atıştırmalıktır. Bu pratik lezzet uzun süre tok tutar. Nefis muzlu yulaflı kurabiye nasıl yapılır diye düşünüyorsanız, aradığınız tüm detaylı mutfak ipuçları aşağıdadır. Adım adım yapılışı ile kusursuz sonuçlara ulaşmak mümkündür. Hemen taze malzemelerinizi hazırlayarak bu besleyici fırıncılık deneyimine zahmetsizce başlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori214 kcal
Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 su bardağı muz (çatalla ezilmiş)
- 1/2 su bardağı damla çikolata
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 paket vanilya
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Nasıl Yapılır?
1/3
Fırını 180 dereceye ayarlayın. Geniş bir kapta ezilmiş muz, yulaf ezmesi, damla çikolata, vanilya ve Hindistan cevizini iyice karıştırın.

- 1 su bardağı muz (çatalla ezilmiş)
- 1/2 su bardağı damla çikolata
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 paket vanilya
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Karıştırma kabı
2/3
Hamurdan tatlı kaşığı ile parçalar kopartıp yuvarlayın ve hafifçe bastırarak pişirme kağıdı serili fırın tepsisine dizin.

Ekipmanlar:
- Pişirme kağıdı
- Tepsi
3/3
Fırında 10 dakika pişirin. Fırından çıkartıp soğumaya bırakın.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın tenceresi
- Karıştırma kabı
- Pişirme kağıdı
- Tepsi
Püf Noktaları
- Meyve seçimi ve fruktoz: Olgunlaşmış ve kabuğu kararmış muzlar kullanmak, içerikteki doğal fruktozun hamura tamamen geçmesini sağlar. Bu sayede dışarıdan hiçbir ekstra tatlandırıcı eklemenize kesinlikle gerek kalmaz.
- Yulafın nem çekimi: Kusursuz bir muzlu yulaflı kurabiye tarifi için yulaf ezmesinin muzun sıvı oranını tam çekmesine izin vermelisiniz. Karışımı yoğurduktan sonra on dakika dinlendirmek yulafın yumuşamasını ve harcın kolayca bağlanmasını hızlandırır.
- Bağlayıcılık ve enzimler: Tarifte yumurta bulunmadığı için muzun yapısındaki pektin enzimi tek bağlayıcı unsurdur. Muzu tamamen pürüzsüz bir püre haline gelene kadar ezmek harcın fırında dağılmasını büyük ölçüde engeller.
Servis Önerileri
- Fırından çıkıp tamamen soğuyan atıştırmalıklarınızı şekersiz filtre kahve veya soğuk süt eşliğinde misafirlerinize keyifle ikram edebilirsiniz. Sunum tabağınızın kenarlarına taze nane yaprakları yerleştirerek yeşilin verdiği doğal ferahlığı kolayca ön plana çıkarabilirsiniz.
- Porsiyonları servis ederken üzerlerine çok ince bir tabaka halinde şekersiz fıstık ezmesi sürmek lezzet profilini büyük ölçüde zenginleştirir. Ayrıca tabağın yanına taze orman meyveleri ekleyerek hem renkli hem de besleyici bir öğün bütünlüğü yaratmanız son derece kolaydır.
Sıkça Sorulan Sorular
Yağlı pişirme kağıdı kullanmazsanız içindeki yüksek meyve şekeri nedeniyle zemine yapışma ihtimali oldukça yüksektir. Tepsinin tabanına mutlaka kaliteli bir pişirme kağıdı sermelisiniz.
Bu yöntemi tercih edebilirsiniz ancak içindeki malzemenin o hafif çıtır dokusunu elde etmek çok zordur. Klasik fırında ağır ağır pişmesi her zaman çok daha profesyonel bir sonuç verir.
İçeriğindeki yüksek lif ve doğal meyve şekeri sayesinde son derece doyurucu bir seçenektir. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek günlük beslenme rutininize güvenle ekleyebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori214k.kal
Enerji895kJ
Yağ9g
Karbonhidrat27g
Protein4g
saturatedFat6g
sugar12g
Su31g
Lif3g
Sodyum14mg
Potasyum175mg
Kalsiyum17mg
Demir1mg
Fosfor126mg
Magnezyum49mg
Folik Asit18µg
A Vitamini3µg
C Vitamini3mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.15mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.