Mısırlı Karalahana Sarması Tarifi

13:07, 27/07/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Mısırlı Karalahana Sarması

Tarif defterime kaydet

Mısırlı karalahana sarması, kıymalı iç harcı ve yumuşak yapraklarıyla doyurucu bir Karadeniz tarifidir. Haşlanmış mısır kırığı, sarımsak ve salçayla hazırlanan pratik iç harç, kontrollü pişirme sayesinde dağılmadan kıvam alır. Mısırlı karalahana sarması nasıl yapılır sorusunun püf noktalarını aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori366 kcal

Mısırlı Karalahana Sarması Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Mısırlı Karalahana Sarması Nasıl Yapılır?

1/4
Lahanaları bütün halde dirilikleri gidene kadar haşlayın. Mısırları yumuşayıncaya kadar haşlayın, suyunu süzüp soğutun.
2/4
Bir karıştırma kabında mısır, kıyma, rendelenmiş soğan, sarımsak, karabiber, domates salçası ve tuzu karıştırıp harmanlayın. Lahanaların orta sert kısımlarını bıçakla kesip alın.
3/4
El ayası büyüklüğündeki her yaprağa birer tatlı kaşığı dolusu mısırlı harçtan koyun. Kenarlarını kapatarak sarın ve tencereye aralarında boşluk kalmayacak şekilde dizin, üstüne tereyağını atın. En üste ağırlık olması için bir tabak kapatıp ve üzerini örtecek kadar soğuk su ilave edip yüksek ateşe koyun.
4/4
Kaynama başlayınca orta ateşe düşürüp her yerinin aynı şekilde kaynadığına emin olun. Yaklaşık 20 dakika sonra pişip pişmediğini kontrol edin ve suyunu süzüp 10 dakika tencerede dinlendirin. Üzerinde yoğurt gezdirip pul biber serpin ve mısır ekmeği ile servis edin.

Püf Noktaları

  • Karalahana yapraklarını yalnızca esneyip kolay sarılacak kadar haşlayın. Fazla haşlanan yapraklar doldurma ve pişirme sırasında kolayca yırtılabilir.
  • Yaprakların kalın orta damarlarını bıçakla inceltin veya tamamen çıkarın. Bu işlem sarmaların eşit kalınlıkta sarılmasını ve daha kolay pişmesini sağlar.
  • Mısır kırığını iç harca eklemeden önce yumuşayana kadar haşlayıp tamamen soğutun. Sıcak veya fazla sulu mısır, kıymalı harcın gevşemesine neden olabilir.
  • Mısırlı karalahana sarması yapımında iç harcı yapraklara fazla doldurmayın. Mısır kırığı pişerken bir miktar şişeceği için yaprakların açılmaması adına küçük porsiyonlar kullanın.
  • Sarmaları tencereye aralarında boşluk kalmayacak biçimde dizin ve üzerlerine ağırlık yapacak bir tabak kapatın. Kaynama başladıktan sonra ateşi düşürmek yaprakların parçalanmasını ve iç harcın dışarı çıkmasını önler.

Servis Önerileri

  • Mısırlı karalahana sarmasını piştikten sonra tencerede 10 dakika dinlendirerek sıcak servis edin. Üzerine çırpılmış yoğurt gezdirip pul biber serpebilirsiniz.
  • Yanında mısır ekmeği, ayran veya turşu sunabilirsiniz. Tabağı taze maydanoz ya da ince kıyılmış dereotuyla tamamlayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Yaprakların kalınlığına göre 2-4 dakika haşlamak yeterlidir. Yapraklar esnemeye başladığında sudan çıkarıp soğuk suya alın.
Mısır kırığı yumuşayana kadar önceden haşlanmalıdır. İç harca eklemeden önce suyunu süzüp tamamen soğutun.
Yapraklar gevşek sarılmış, fazla doldurulmuş veya tencereye seyrek dizilmiş olabilir. Sarmaları sıkı sarın ve üzerlerine tabak kapatın.
Kıyma yerine ince bulgur, pirinç veya daha fazla mısır kırığı kullanılabilir. Zeytinyağı ve baharat miktarını harcın kıvamına göre ayarlayın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori366k.kal
Enerji1533kJ
Yağ19g
Karbonhidrat31g
Protein16g
Doymuş Yağ10g
Şeker3g
Tuz1g
Su170g
Lif6g
Kolesterol39mg
Sodyum536mg
Potasyum516mg
Kalsiyum228mg
Demir3mg
Fosfor210mg
Magnezyum69mg
Folik Asit172µg
A Vitamini351µg
C Vitamini153mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini5mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.44mg
B12 Vitamini1.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026