Sütlü Muzlu Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 15:46, 29/01/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hazırlaması pratik olduğu kadar son derece sağlıklı ve doyurucu olan smoothie tarifimiz, sütün badem ve muzla en doğru oranlarda eşleşmesinin bir ürünü. Her türlü meyve ve yeşil yapraklı sebzelerle hazırlayabileceğiniz kıvamını süt, meyve suyu, badem ve Hindistan cevizi sütüyle açabileceğiniz smoothiler meyvenin ferahlatan, yeşilin rahatlatan etkisini yansıtan en masum içecekler. Sebze ve meyveleri; besin ve vitamin değerleri kaybolmadan smoothie ile tüketebilir, sağlıklı bir haftaya konsantre enerjiyle merhaba diyebilirsiniz. Afiyetle...
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori101 kcal
Sütlü Muzlu Smoothie Tarifi Malzemeleri
Servis Malzemeleri
Sütlü Muzlu Smoothie Nasıl Yapılır?
2/2
Servis bardağına alıp dilediğiniz kadar kakao ile servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori100.5k.kal
Enerji100.5k.kal
Yağ4.7g
Karbonhidrat9.8g
Protein4.4g
Su77.9g
Lif1.9g
Kolesterol2.4mg
Sodyum35.8mg
Potasyum331.8mg
Kalsiyum82.9mg
Demir1.4mg
Fosfor100.2mg
Magnezyum42.3mg
Folik Asit12.9µg
A Vitamini11.3µg
C Vitamini4.4mg
E Vitamini1.8mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.