Kakaolu Enerji İçeceği Tarifi
G: Güncelleme: 16:12, 27/02/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kakaolu enerji içeceği mutluluk hissi vererek enerjik ve zinde olmanızı sağlayacak çok lezzetli bir tarif. Çok besleyici olan bu içecek içerisinde antioksidan, demir, kalsiyum gibi birçok mineral ve vitamin barındırır. Özellikle çocuk gelişiminde önemli rol oynayan kakaolu enerji içeceği, bedensel ve zihinsel gelişime katkı sağlar.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori86 kcal
Kakaolu Enerji İçeceği Tarifi Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı toz kakao
- 2 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 adet muz
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
Kakaolu Enerji İçeceği Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırın. Değişik bir tat arıyorsanız taze nane yaprakları ile çekin.
- 1 çorba kaşığı toz kakao
- 2 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 adet muz
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori86.3kal
Yağ2.3g
Enerji86.3kal
Karbonhidrat12.5g
Protein3.4g
Su79.7g
Lif0.8g
Kolesterol2.9mg
Sodyum37.3mg
Potasyum230.2mg
Kalsiyum93.4mg
Demir0.8mg
Fosfor83.2mg
Magnezyum22.5mg
Folik Asit10.4µg
A Vitamini11.1µg
C Vitamini3.4mg
E Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.