Cevizli Elma Suyu Tarifi

G: Güncelleme: 11:29, 27/02/2020, Perşembe
Lokma Dergisi
Cevizli Elma Suyu
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Orta Asya kökenli binlerce yıllık geçmişi olan ceviz, lif içeri zengin, dünyada muzdan sonra en çok tüketilen elma ile güç birliği yapıyor. Raw food künyesiyle sağlıklı içeceklerimiz arasında en kıymetli yerini alıyor. Minik damakların yemeyi pek sevmediği cevizi kahvaltıda hüptürtmenin tatlı bir alternatifi olan içeceğimiz çocuklar için en yararlı ve lezzetli seçenekler sunmayı hedefleyen Lokma mutfağından çıkıyor. Peki çocukların gelişimi için oldukça faydalı bu ikili minik damakların onayından geçer mi? Bakalım evdeki minikler hazırladığınız organik içeceği mi beğenecekler yoksa abudik gubidik paketli içecekleri mi? Cevizli elma suyundan bir bardak içenler emin olun seçimini katkısını sağlıktan alan anne eli değmiş içecekten yana yapacaklar.

Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori143 kcal

Cevizli Elma Suyu Tarifi Malzemeleri

  • 1/2 su bardağı ceviz (kıyılmış)
  • 3 adet elma

Cevizli Elma Suyu Nasıl Yapılır?

1/1

Elmaları ayıklayıp blendırdan geçirin. Suyunu süzdürüp cevizlerle birlikte tekrar blendırdan geçirin ve servis bardağına alın.

İpucu: Elmanın kalan posasını kurabiye yapmak için püre olarak kullanabilirsiniz.
  • 1/2 su bardağı ceviz (kıyılmış)
  • 3 adet elma

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori143.4k.kal
Enerji143.4k.kal
Yağ9g
Karbonhidrat13.3g
Protein2.3g
Su72.2g
Lif2.3g
Sodyum0.9mg
Potasyum160mg
Kalsiyum15.3mg
Demir0.6mg
Fosfor50mg
Magnezyum22mg
Folik Asit13.6µg
A Vitamini4.9µg
C Vitamini10.5mg
E Vitamini3.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.1mg
B6 Vitamini0.1mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026