Faydaları saymakla bitmez: Elma sirkesinin faydası ve 12 farklı kullanım alanı
08:00, 02/11/2021, Salı
LokmaLokma
Elma sirkesinin faydası ve kullanım alanları
Elma sirkesi günümüzde daha çok salataları tatlandırmak için tercih ediliyor. Ama aslında kullanım alanını iki ana başlıkta toplamak daha doğru. Bu yüzden hem sağlık hem de bakım detaylarıyla yüzyıllardır farklı medeniyetler tarafından kullanılan elma sirkesinin tüm detaylarını aktaracağız. Çünkü elma sirkesi yalnızca sos niyetiyle değil, antiseptik özelliğiyle kişisel bakım konusunda da oldukça etkin. Şimdi hazırsanız detaylara geçebiliriz.
Ada çayı sirkesi, ayva sirkesi ve nane sirkesi gibi çok farklı sirke türleri var. Bunlar arasında en çok bilineni ise elma sirkesi. Tamamen doğal oluşu;
vücuttaki yağ oranını dengelemesi, yiyecekleri lezzetlendirmesi ve antiseptik özelliğiyle kişisel bakım için kullanılabiliyor oluşu elma sirkesini popüler hale getiren maddelerden yalnızca birkaçı.
Elma sirkesinin faydaları
- • Mide rahatsızlıklarına iyi gelir
- • Vücuttaki fazla yağların atılmasını sağlar
- • Kan şekerini dengeler
- • Bağırsakların hareketlerini düzenler
- • Tok tutar
- • Cilde parlak bir görünüm verir
- • Diş temizliği için kullanılabilir
- • Kolesterolü düşürmeyi sağlar
- • Ev temizliğinde kullanılabilir
- • Evcil hayvanlardan pireleri uzaklaştırır
- • Saçların daha canlı görünmesini sağlar
- • Güneş yanıklarına iyi gelir
‘Elma sirkesinin ne kadar da çok faydası varmış’ dediğinizi duyar gibiyiz, bu yüzden sizi daha fazla heyecanlandırmadan hemen kullanımı ile ilgili detaylara geçelim. : )
Mide rahatsızlıklarına iyi gelir
Elmanın fermente edilmesiyle tamamen doğal yollardan elde edilen elma sirkesi, mide rahatsızlığı çekenler için önerilenler arasında. Ancak buradaki kullanım şekli çok önemli.
1 çay kaşığı elma sirkesi ve ardından 1 su bardağı suyla tüketilmeli.
Vücuttaki fazla yağların atılmasını sağlar
Fazla yağlar… Hemen herkesin problemi haline gelen fazla yağları kontrol altına almak için de elma sirkesini düzenli olarak tüketebilirsiniz. Bunun için
her sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 bardak ılık suyu karıştırıp içebilirsiniz.
Eğer kokusundan ya da tadından rahatsız oluyorsanız tatlandırmak için 1 tatlı kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
Düzenli kullandıktan sonra etkisine inanamayacaksınız.Kan şekerini dengeler
Diyabeti önlemenin en etkili yöntemlerinden biri sağlıklı karbonhidratları bolca tüketmek. Ayrıca benzer şekilde protein ve yağ içeren besinlerle de öğünlerinizi çeşitlendirmeniz gerekiyor. Ama bunlar yeterli değil.
Elma sirkesi de bu noktada itici bir güç olarak görev yapıyor.
Bağırsakların hareketlerini düzenler
Elma sirkesinin düzenli olarak tüketilmesi bağırsak hareketlerinin de dengelenmesini sağlıyor.
Yapılan birçok farklı araştırma bunu net bir biçimde gösteriyor.Tok tutar
Elma sirkesi, özellikle
sabahları aç karnına tüketildiğinde uzun süre tok tutabilen bir etkiye de sahip.
Dolayısıyla birçok diyetisyen bu yüzden diyet listelerinde mutlaka ara öğünlerde de olsa elma sirkesine yer veriyor.Cilde parlak bir görünüm verir
Şu ana kadar bahsettiğimiz maddelerin hemen hepsi hepsi sağlık kategorisini altında yer alıyordu. Fakat en başta da bahsettiğimiz gibi aslında elma sirkesi bakım amaçlı da kullanılabiliyor.
Yarım bardak suyun içine 2 tatlı kaşığı sirke ekleyerek bu karışımı yüzünüze sürebilir ve bir süre bekledikten sonra güzelce yıkayabilirsiniz.
Diş temizliği için kullanılabilir
Dişlerinizi doğal yollardan temizlemek için de elma sirkesinden yararlanabilirsiniz. Bunun için
elma sirkesiyle suyu karıştırarak gargara yapabilirsiniz.
Özellikle dişlerdeki çay ve kahve lekelerinden arındırmak için
birebir.Kolesterolü düşürmeyi sağlar
İngiltere’deki
Ashton Üniversitesi’nde
yapılan araştırmalara göre elma sirkesinin kolesterolü düşüren bir etkisi de var. Bunun için yemeklerden önce 200 ml suyla 30 ml elma sirkesinin karıştırılıp içilmesi öneriliyor.
Ev temizliğinde kullanılabilir
Elma sirkesini bulaşık makinesi, çamaşır makinesi ya da buzdolabı gibi beyaz eşyaları temizlemek için rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bunun için
suyla sirkeyi birleştirip bir çözelti oluşturabilirsiniz.
Evcil hayvanlardan pireleri uzaklaştırır
Kedi ya da köpek fark etmeksizin evcil hayvanlarınızı pirelerden uzaklaştırmak için elma sirkesinden yararlanabilirsiniz.
Elma sirkesi ve suyu eşit oranda karıştırıp sprey kutularına yerleştirebilir ve evcil hayvanlarınızın tüylerine püskürtebilirsiniz.
Saçların daha canlı görünmesini sağlar
Herkes saçlarının daha canlı ve dolgun görünmesini istiyor ve tam da bu yüzden şampuan veya ek bakım ürünlerine yöneliyor. Lakin sizler tamamen doğal bir çözüm arayışındaysanız elma sirkesini de deneyebilirsiniz:
Saçlarınızı yıkadıktan sonra durulama işleminde sirkeyi kullanabilirsiniz.
Güneş yanıklarına iyi gelir
Sıcak yaz günlerinin can sıkıcı noktalarından biri güneş yanıkları… Elma sirkesi,
cildinizde kızaran yüzeye uyguladığınızda ferahlatıcı etkisinin yanı sıra kızarıkların da geçmesini sağlıyor.
Evet, elma sirkesinin genel olarak faydaları bu şekilde... Ama bir de fazla ya da yanlış tüketim sonrasında oluşabilecek zararlardan da bahsedelim.
Elma sirkesi zayıflatır mı?
Konuyla alakalı en çok merak edilen detaylardan biri de elma sirkesinin zayıflatıp zayıflatmadığı… Az önceki maddeler arasında da bahsettiğimiz gibi elma
sirkesi yağ yakımını hızlandırıyor ve tok tutuyor.
Dolayısıyla sabah aç karnına içeceğiniz,Elma sirkesinin zararları nelerdir?
Elma sirkesinin fazla kullanımı vücut sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle
alerjik durumlarla birlikte
çeşitli yan etkiler oluşturabiliyor.- • Fazla tüketilmesi mideye zarar verebilir
- • Sindirim problemlerine neden olabilir
Ek olarak şeker hastalarının düzenli kullanım öncesinde mutlaka doktorlarına danışması gerektiğini de hatırlatarak yazımızı sonlandıralım.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.